Видео с ютуба อาหารมื้อแรกดีที่สุด ร่างกายต้องการโปรตีน

1 มื้อกินโปรตีนได้กี่กรัม IF 16/8?

อาหารมื้อแรกดีที่สุด ร่างกายต้องการโปรตีน 1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1kg.ถ้าหนัก 60kg.ก็ต้องทาน60 กรัม/วัน

ตอบทุกคำถาม กินโปรตีนอย่างไรให้ตอบโจทย์ร่างกายที่สุด | Top to Toe EP.73

IF 16/8 มื้อแรกของวัน ควรกินอะไร?

ลดน้ำหนัก กิน โปรตีน เท่าไหร่ ? คน 99% คำนวณโปรตีนผิด | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor

4 ขั้นตอนกินโปรตีนเพื่อลดความอ้วน

กินโปรตีนก่อนหรือหลังออกกำลังกายทันที | สรุปกินตอนไหนดี

EP63. 10 อาหารโปรตีนสูง เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก | สุขภาพดีต้องรู้ Nack Knowledge

อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ! หรือ ลดไขมัน ต้องกินโปรตีนเท่าไหร่ต่อวัน? | มีงานวิจัยรับรอง | Fit Design

ร่างกายดูดซึมโปรตีนได้มื้อละกี่กรัม? (20, 30, 40 กรัม)

กินโปรตีนแล้วไตพังถ้าไม่ฟังสิ่งนี้ |#หมอทีม #รักคุณ

IF (интервальное голодание) — не начинайте, пока не посмотрите этот ролик. Автор: Bangkok Hospital

ลดน้ำหนักเร่งด่วน ด้วยการกินวันละมื้อ จะเกิดอะไรขึ้น IF 23/1 I หมอหนึ่ง Healthy Hero

ทดลอง ลดน้ำหนัก 1 เดือน ด้วยการงดแป้งและน้ำตาล จะเกิดอะไรขึ้น I หมอหนึ่ง Healthy

ผมกินแค่วันละหนึ่งมื้อเป็นเวลาหนึ่งเดือน, ดูซิว่าเกิดอะไรขึ้นกับผม

กินอาหาร 1มื้อ ดูดซึมนานแค่ไหน!?